A mayor peso más calorías gastamos obviamente por el desgaste de movilizar un cuerpo más pesado. Según varios estudios en corredores el cálculo es muy sencillo, por un km corrido gastaste el mismo número de tu peso. Como ejemplo si pesas 70kg y corriste 10km, sería 10×70=700 calorías quemadas. Te dejamos en esta nota una tabla de.. En este post puedes conocer detalles sobre Cuántas calorías se queman saltando la cuerda. Si realizas sentadillas durante 30 minutos, conseguirás quemar casi 200 calorías. Caminar una hora al.
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Caminar una hora significará que estarás quemando aproximadamente 350/700 calorías. Cuantas calorías se queman caminando 5 km. Caminar 5 km significará quemar entre 210 y 360 calorías, por lo que caminar 5 km 5 días a la semana supone entre 1050 y 1800 calorías por semana. Por lo tanto, si mantienes los mismos hábitos alimentarios.. calorías = T × MET × 3.5 × P / (200 × 60) donde T es la duración de la actividad en segundos, y P es tu peso en kilogramos. Nuestra calculadora de calorías quemadas utiliza la fórmula anterior para obtener una estimación más precisa de las calorías quemadas.
